de viatge 10 consells per esquiar amb seguretat aquest hivern Els esports d’hivern es practiquen en un medi i en unes condicions no habituals. Et recomanem posar en pràctica les normes de seguretat a pistes i contractar una bona assegurança d’esquí que cobreixi qualsevol possible incidència. RACC 62 desembre 2015 1. Abans de començar la temporada, esquís i botes han d’estar en òptimes condicions. Aconsellem preparar-los en un taller especialitzat. 2. A pistes, fes cas dels cartells informatius; indiquen com comportar se en una cua d’un remuntador o com utilitzar lo, i també informen de si la visibilitat no és bona o de si un sector de l’estació està tancat per risc d’allaus. 3. No esquiïs per damunt de les teves possibilitats i no vulguis allargar massa la jornada. Bona part de les lesions es produeixen en les últimes baixades, quan l’esquiador vol esprémer la jornada però el cos no respon com en les primeres hores. 4. Mantingues una distància prudent amb els esquiadors que van pel davant. I si has de pujar o baixar una pista caminant, fes-ho per les vores (mai pel mig). 5. Amb condicions de visibilitat dolentes, esquia amb més precaució i utilitza unes bones ulleres o màscara amb filtre adequat. 6. L’ús del casc és recomanable, no obligatori. En cas d’impacte a la part superior del tronc, el casc és bàsic per minimitzar lo. 7. Si t’incorpores a una pista, vigila qui baixa i cedeix el pas si entres de costat. Si t’has d’aturar, sempre a la vora de les pistes (mai al mig). 8. Esquia a les pistes del teu nivell: color verd, amb pendent no superior al 15%; blau, no superior al 25%; vermell, un 40% de pendent; negre, superior al 40%. 9. En cas de veure un accident, atura’t, senyalitza el lloc amb els esquís en forma d’X i avisa els serveis d’emergència. 10. Contracta una bona assegurança. RACC Snow i RACC Slalom et protegeix davant qualsevol incidència a qualsevol estació europea, tant si ets esquiador ocasional com de temporada. n
RACC_488_CAT
To see the actual publication please follow the link above